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More冥想
- 版本：4.05.12
- 类别：生活服务
- 大小：106.17 MB
- 时间：2026-02-23
现代生活节奏飞快，您是否也常感疲惫、焦虑、入睡困难？More冥想是一款专为都市人群设计的正念冥想应用，帮您在喧嚣中开辟一方宁静之地。只需每天几分钟，您就能通过科学引导恢复身心平衡，重建内在稳定感。无论您是冥想新手，还是希望深化练习的老用户，More冥想都能为您量身定制可持续的练习路径。
More冥想软件特色
【融入生活的冥想练习】由东方心流冥想创始人詹唐宁老师亲自研发，涵盖呼吸调节、身体扫描、思维觉察、情绪释放、钵音疗愈等基础模块；更有「沉浸式秒睡」「情绪大瀑布」「三倍微笑」「早安太阳瑜伽」等高人气主题练习，适配睡眠、面试、签单、时间管理等真实生活场景。
【回归自然的声景疗愈】精选海浪、森林、雨声、星空等12种自然白噪音，打造沉浸式听觉空间，让声音从耳入心，助您一键切换平静状态。
【启迪智慧的日常心法】融合禅宗理念与现代心理学，围绕和谐关系、情绪管理、专注当下三大维度，帮您化解人际卡点、稳住情绪波动、唤醒自我觉察力。
More冥想使用指南
首次打开App后，系统会智能推荐「7日入门计划」，您只需点击“开始练习”，跟随语音引导放松坐姿、调整呼吸，全程无需操作复杂设置。
每日练习结束后，App会自动生成「静心报告」，记录您的专注时长、情绪变化与进步轨迹，让您清晰看见坚持带来的真实改变。
More冥想适用人群
● 每晚辗转反侧、入睡困难的您
● 工作易分心、拖延严重、效率低下的您
● 大脑持续过载、杂念纷飞、灵感枯竭的您
● 情绪敏感易怒、长期焦虑却不知如何缓解的您
● 想开始冥想，却总找不到节奏、坚持不下来的您
最新版本：v4.05.12 更新时间：2026-01-12
本次更新优化核心音频加载速度，修复部分机型后台播放中断问题，提升冥想过程的连贯性与沉浸感。
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